Regime: Beber água antes das refeições pode emagrecer

Cientistas americanos financiados pelo Institute for Public Health and Water Research demonstram a eficiência de mais um revolucionário remédio para emagrecer: água.

De acordo com a reportagem da BBC Brasil beber 2 ou 3 copos de água antes de cada refeição pode ajudar a perder peso.

Todos os adultos que participaram da pesquisa tinham entre 55 e 75 anos de idade. A teoria dos cientistas foi testada em 48 adultos, divididos em dois grupos, ao longo de 12 semanas.

Ambos os grupos seguiram dietas de baixa caloria, mas um deles bebeu água antes das refeições.

Ao longo de 12 semanas, as pessoas que beberam água perderam cerca de 7kg, enquanto os demais perderam em média 5kg.

Um estudo anterior já havia mostrado que pessoas que bebem até dois copos de água antes de cada refeição ingerem de 75 a 90 calorias a menos.

Certamente é muito mais saudável e barato do que as anfetaminas, antidepressivos e outras drogas que alteram o funcionamento do sistema nervoso vendidos por aí pela indústria do combate a banha humana sem muito esforço.

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